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采用荷叶冬瓜皮减肥的注意事项

发布时间:2020-12-25 05:44:05 阅读: 来源:水泥仓除尘器厂家

养生之道网导读:荷叶能够减肥,相信很多人都知道吧,但是荷叶冬瓜减肥相信鲜少人知道吧,其实这种减肥的效果不错,不过却需要一些注意。在这里小编就……

荷叶能够减肥,相信很多人都知道吧,但是荷叶冬瓜减肥相信鲜少人知道吧,其实这种减肥的效果不错,不过却需要一些注意。在这里小编就来告诉大家采用荷叶冬瓜皮减肥的注意事项。

荷叶冬瓜皮减肥茶配方:干荷叶,干冬瓜皮 按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉。此方主要排解人体碳水化合物,利尿利便,用量可以自己控制。对身体无害!这可是减肥者首选的特效方。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口,大家可以放心饮用。而荷叶冬瓜皮减肥茶的自制方法如下:

1、荷叶冬瓜皮减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

2、喝荷叶冬瓜皮减肥茶时,最好是饭后饮用。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。

喝荷叶冬瓜皮减肥茶注意事项:

1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。

2、干荷叶不能单独饮用,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎,脾胃虚弱者慎服。

3、空腹饮茶,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。

以上就是关于荷叶冬瓜皮减肥的注意事项和制作方法的相关介绍,相信大家看了本文的相关介绍之后,对于荷叶冬瓜皮减肥的相关知识以及有所了解了。希望对于你们有所帮助。

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