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【新闻】冬季皮肤保养瘙痒需要调理

发布时间:2020-10-14 13:27:48 阅读: 来源:水泥仓除尘器厂家

季节性皮肤瘙痒是因为冬天天气干燥容易使皮肤干燥,但出现皮肤瘙痒,除了天气的错,从中医的角度看,这也是血虚血燥的一种表现。可能有人不清楚冬季皮肤保养瘙痒重在滋养?那么,以下是专家对冬季皮肤保养瘙痒重在滋养?的问题解答。

季节性皮肤瘙痒是因为冬天天气干燥容易使皮肤干燥,但出现皮肤瘙痒,除了天气的错,从中医的角度看,这也是血虚血燥的一种表现。可能有人不清楚冬季皮肤保养瘙痒需要调理?那么,以下是专家对冬季皮肤保养瘙痒需要调理?的问题解答。

我们建议大家养血滋阴补水多喝水。多喝水是最直接的补水方法。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升,而在冬天更要多喝水。虽然没有规定每天喝多少杯水,但应该养成饮水习惯,不要怕经常跑厕所,以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求,千万不要渴了再喝水,这表明身体已经处于缺水状态了。多吃养血滋阴润肤食物。既然瘙痒离不开血燥,那从最根本处入手,当然需要养血滋阴。鄢爱珍建议,平时可适当吃点当归、生地、熟地,同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤,如南北杏、瘦肉煲雪梨,百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等,清润滋阴的效果也非常好。除了汤水,两米粥的滋阴效果也不错,按3:7或4:6的比例取糯米和粘米一起煲粥,口感软糯之余,也是相当滋润的。

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